Vitajte na stránkach Tenisového Klubu Sereď

AKTUÁLNE INFORMÁCIE

Ďalšie krásne 3. miesto Sofie Sedlákovej

 

Sofia sa zúčastnila v termíne od 11.9.-13.9.2021 turnaja starších žiačok triedy "D" na kurtoch Športovej akadémie v Trenčianskych Tepliciach. Turnaja sa zúčastnilo 24 hráčok. V druhom aj v treťom kole hladko zdolala o rok staršie súperky 6:1 6:1 a 6:3 6:2. Sofia po výbornom výkone postúpila ďalej do semifinále. V boji o finále však v trojsetovom zápase prehrala s nasadenou jednotkou, o dva roky staršou hráčkou Michaelou Chudovou výsledkom 5:7 6:0 6:4  Z turnaja si odniesla ďalšie pekné 3.miesto.

K výsledku GRATULUJEME!

Tím TK Sereď

 

Sofia opäť potešila krásnym tenisovým umiestnením

Sofia sa v dňoch od 17.08.-19.08.2021 zúčastnila turnaja triedy „C“ mladších žiačok HSC Cup Piešťany. Vďaka skvelému výkonu sa spomedzi 40 prihlásených hráčok opäť prebojovala do semifinále, kde sa stretla s K. Bachanovou. Po vyrovnanom zápase naša Sofia podľahla K. Bachanovej výsledkom 5:7 3:6, no pridala tak do zbierky svoje ďalšie krásne 3. umiestnenie.

K výsledku gratulujeme!

TK Sereď

Sofia získala 3. miesto vo štvorhre turnaja Slávia STU Bratislava

V termíne od 13.8. do 16.8.2021 sa Sofia zúčastnila turnaja mladších žiačok triedy "B" na pôde Slávia STU Bratislava. Turnaja sa celkovo zúčastnilo 42 hráčok.

V treťom kole naša Sofia narazila na aktuálne ôsmu hráčku rebríčka Dianu Petrášovú. Po vynikajúcom výkone v prvom sete 6:4 neudržala výsledok a ďalšie dva sety prehrala dvakrát 0:6. 

O to viac sa jej však darilo vo štvorhre, kde až v semifinále Sofia S./Sofia H. podľahli páru Tatierska/Farkašova.

Sofia S./Sofia H. si tak odniesli ďalšie krásne 3. miesto zo štvorhry.

Gratulujeme.

TK Sereď

 

Naša tenistka Sofia sa umiestnila na 3. mieste turnaja Tenis Team Nové Zámky

V dňoch od 10.8. do 12.8.2021sa konal turnaj Tenis Team Nové Zámky 2021, "D" triedy starších žiačok.

Turnaja sa zúčastnilo celkovo 21 hráčok. Sofia predviedla krásny tenis, vďaka ktorému sa dostala až do semifinále turnaja. V semifinále prehrala s o rok staršou hráčkou Larou Košútovou 3:6 1:6, no po výbornom výkone obsadila na turnaji ďalšie 3.miesto.

Gratulujeme!

TK Sereď

3. miesto na turnaji triedy TK Jednotka Bratislava si odniesla Sofia Sedláková

Naša tenistka Sofia sa v dňoch od 28.7.2021 do 30.7.2021 zúčastnila turnaja triedy „C“, kategórie staršie žiačky v na dvorcoch TK Jednotka Bratislava. 

Turnaja, ktorý sa odohral na antuke sa zúčastnilo 28 hráčok. Sofia si zopakovala úspech z Novej Dubnice a svojou výbornou a bojovnou hrou sa znovu prebojovala až do semifinále. V semifinálovom zápase už nestačila na výborne hrajúcu hráčku z TK Žilina K. Kubalovú a prehrala výsledkom 1:6 2:6. 

Celkovo tak Sofia na turnaji obsadila krásne 3.miesto. 

K výsledku gratulujeme!

TK Sereď

 

 

Lucia Krivosudská obsadila 2. miesto na turnaji v Piešťanoch

 

V termíne od 22.7.2021 do 25.7.2021 sa uskutočnil turnaj triedy „B“, kategórie dorastenky v Piešťanoch.

Turnaja, ktorý sa odohral na antukových dvorcoch sa zúčastnilo 48 hráčok.

Lucia sa prezentovala výbornou hrou a agresívnym tenisom, vďaka ktorému sa prebojovala až do finále. V záverečnom zápase mala k dispozícii až 3 matchbally, no chýbal jej chýbal kúsok šťastia k víťazstvu. Lucia nakoniec podľahla T. Šramkovej po tuhom boji výsledkom 6:1 5:7 1:6.

https://www.etenis.sk/tisk2pdf.php?id_terminovka=8623&filtr_vek_kat=10

K obsadeniu 2. miesta gratulujeme!

Lucka pokračuje ďalším turnajom  v Nitre (A-kategória), ktorý začína 26.07.

Držíme palce!

TK Sereď

 

Sofia Sedláková sa umiestnila na 3. mieste turnaja starších žiačok "D" v Novej Dubnici

 

V priebehu predchádzajúceho víkendu sa od 16.7. do 18.7.2021 konal tenisový turnaj kategórie starších žiačok „D“ v Novej Dubnici, ktorého sa zúčastnila aj naša reprezentantka Sofia. Na turnaj sa prihlásilo 23 hráčok.  

Sofia v 2. kole narazila na nasadenú dvojku turnaja, o rok staršiu hráčku Luciu Majkovú. V boji o postup do štvrťfinále uspela Sofia výsledkom 6:1 7:5.

Štvrťfinálový zápas odohrala tiež výborne. So súperkou Luciou Balážovou si poradila hladko 6:1 6:1. Počas druhého setu semifinálového zápasu začala pociťovať bolesť v pravej ruke a zápas dohrala výsledkom 5:7 5:7. Sofia nakoniec obsadila pekné 3. miesto.

Vo štvorhre sa našej hráčke darilo podobne. Na antukovom turnaji so svojou parťáčkou Sofiou obsadili tiež 3. miesto.

K výsledku gratulujeme!

TK Sereď

 

 

Naša tenistka Lucia Krivosudská sa umiestnila na 2. mieste turnaja triedy "A" v Poprade

 

Tenistka Lucia Krivosudská reprezentovala TK Sereď na turnaji triedy „A“ , ktorý usporiadala Tenisová akadémia Prešov na dvorcoch v Poprade v termíne od 14.6.-18.6.2021. Kategórie dorast sa zúčastnilo 57 tenistiek. Prvé dva zápasy zvládla naša nasadená „sedmička“ bravúrne. Svoje súperky zdolala hladko výsledkom 6:0 6:0. Lucia sa prebojovala do semifinále, kde po víťazstve nad T. Šramkovou postúpila do finále turnaja. Po vyrovnanom boji proti súperke T. Perháčovej nakoniec ťahala za kratší koniec. Lucia výsledkom 6:7 (4) a 3:6 získala pohár za 2. miesto.

Gratulujeme k výsledku a prajeme veľa úspechov v letnej sezóne!

https://www.etenis.sk/tisk2pdf.php?id_terminovka=8891&filtr_vek_kat=10

Autor: TK Sereď

Aktuálne výsledky našej tenistky Sofie Sedlákovej

V dňoch 31.5.-4.6.2021 sa naša Sofia zúčastnila Majstrovstiev SR na pôde TK Kúpele Piešťany. Na turnaj sa prihlásilo 48 hráčok. Sofia v dvojhre nestačila na súperku a vypadla už v prvom kole, no o to viac sa jej darilo v štvorhre so svojou parťáčkou Sofiou Hargašovou. Spomedzi 24 prihlásených hráčok sa im podarilo prebojovať až do štvrťfinále, v ktorom prehrali s neskoršími víťazkami turnaja Tatierska/Zimenová výsledkom 0:6 1:6. 

Ďalší turnaj sa uskutočnil v dňoch od 14.6.-18.6.2021 opäť v TK Kúpele Piešťany. Na turnaj triedy „A“ s názvom Chirosan Cup sa prihlásilo 64 hráčok na dvojhru a 32 na štvorhru. Sofia vypadla v prvom kole dvojhry po nevydarenom zápase s hráčkou Empire Trnava Elou Balážovou. V štvorhre sa jej ale po boku Sofie opäť darilo viac. Hráčky sa prebojovali až do štvrťfinále štvorhry, v ktorom po vyrovnanom zápase prehrali s hráčkami Petrašová/Bodiová výsledkom 4:6 1:6

K výsledku gratulujeme a prajeme veľa úspechov v ďalších zápasoch!

Autor: TK Sereď

Detské tenisové tréningy znovu začínajú!

Tenisový klub TK Sereď s dlhoročnou tradíciou oznamuje otvorenie letnej sezóny 2021 a zároveň pozýva nové deti na tenisové tréningy. Vítame všetky deti od 6-8 rokov, ktoré sa chcú naučiť hrať tenis. Tréningy prebiehajú pod vedením skúseného trénera Tomáša Bohunického (býv. hráča ATP) a preto TK Sereď zaručuje maximálnu kvalitu a odbornosť v prístupe k tréningom a trénujúcim deťom. 

V prípade, že chcete aby sa vaše dieťa naučilo správnu techniku, malo dostatočné množstvo zdravého pohybu a zároveň si našlo nových priateľov, neváhajte a kontaktujte nás na tel. č. 0907 594 394 resp. tksered@gmail.com alebo nás osobne navštívte na tréningoch, ktoré prebiehajú denne v pracovných dňoch od 13:00 – 19:00 v areáli mestského štadióna v Seredi. 

Tešíme sa na Vás! 

Autor: TK Sereď

 

Prvá tohtoročná brigáda 2021

 

 

 

Štart novej sezóny 2021 priniesol ďalšie vynikajúce výsledky

 

Lucia Krivosudská odštartovala novú sezónu v egyptskej Gíze, kde sa konal turnaj série ITF Juniors J5.

Pred vstupom do hlavnej súťaže Lucku čakala kvalifikácia, ktorá predstavovala začiatok turnaja. Po vynikajúcom výkone proti trom silnými domácim súperkám sa stala celkovou víťazkou kvalifikácie.

Výsledkami 6:2 6:1 v prvom kole, 6:4 7:6 v druhom kole a 6:1 6:2 vo finále kvalifikácie sa naša Lucka prebojovala do hlavnej súťaže.

V 1.kole hlavnej súťaže porazila domácu Mariam Ibrahim hladko 6:0 6:0. Stopku jej vystavila až nasadená 8. turnaja  Britka Cheri Darley, ktorej Lucka podľahla 3:6 2:6.

Lucia pokračuje na ženskom okruhu  ITF WOMEN'S WORLD TENNIS TOUR W15 na "domácej" pôde v tenisovej akadémii JC Ferrero.

Blížiace sa zápasy:

  • 09.02.2021 začína s juhoafrickou parťáčkou Annou Wise v deblovej súťaži 
  • 10.02.2021 sa predstaví v hlavnej súťaži proti domácej hráčke AnaLantigua de la Nuez

 

Držíme palce!

 

https://live.itftennis.com/en/live-streams/video.php?vid=25789670

https://tenisovysvet.sk/slovaci-v-akcii-utorok-9-februar/

 

 

Lucia Krivosudská vyhrala tenisovú kvalifikáciu turnaja ITF !

Hráčka Tenisového klubu Sereď, 17-ročná Lucia Krivosudská vyhrala tenisovú kvalifikáciu do hlavného turnaja ITF World Tennis Tour Melilla. Tento turnaj sa hrá na vonkajších antukových dvorcoch v Španielsku a je dotovaný sumou vo výške 15 000,00 USD.

Do boja o postup do hlavnej súťaže zdolala domácu španielsku hráčku Paula Ortega Redondo výsledkom 7-5 6-3 a v ďalšom zápase vyhrala nad českou hráčku Petrou Čižinskou 6-1 6-0.

Lucka sa prvý krát prebojovala do hlavnej súťaže ITF turnaja, kde v prvom kole znovu nastúpila proti skúsenej domácej 28-ročnej španielskej hráčke Ivonne Cavalle-Reimers, ktorá má aktuálne umiestnenie vo WTA ranking 500. Naša mladá hráčka mala veľmi ťažkú pozíciu z dôvodu, že prvý krát vo svojej kariére nastúpila na tak veľký turnaj a zatiaľ „zbiera“ hráčske skúsenosti. Prehrala 6-1 a 6-0.

Napriek výsledku v hlavnej súťaži Lucka dosiahla úžasný úspech a náš klub jej praje veľa športových úspechov. Gratulujeme Lucka!

Autor: TK Sereď

 

 

Ďalší tenisový úspech Sofie Sedlákovej

 

Hráčka Tenisového klubu Sereď Sofia Sedláková sa zúčastnila turnaja mladších žiačok C – kategórie, organizovaného TK Baník v Prievidzi, ktorý sa konal v dňoch od 22.07.2020 do 24.07.2020. Konkurencia bola opäť veľká. O najlepšie umiestnenie v súťaži sa snažilo až 37 talentovaných hráčok. Sofia od začiatku dokazovala svoju pripravenosť a podarilo sa jej prebojovať až do štvrťfinále, kde prehrala s o rok staršou hráčkou TK Žilina E.Maďarovou.

Na štvorhrové zápasy Sofia nastúpila s hráčkou z TK Olymp Bratislava Sofiou Baánovou. Dievčatám sa podarilo spomedzi 13 – tich dvojíc dostať sa do semifinále, kde napokon obsadili nádherné 3. miesto.

Našej Sofii Sedlákovej gratulujeme k dosiahnutému úspechu!

Autor: TK Sereď

Štart tenisových tréningov O.Z. TK Sereď od 4.5.2020

 
Od pondelka 4.5.2020 znovu začína nová „letná“ tenisová sezóna tréningov pre deti a dospelých.

Kvôli aktuálnej situácii budú všetky tréningy zabezpečené v súlade s Usmernením vo veci prevádzky vonkajších športovísk pre bezkontaktný šport, ktoré 23.4.2020 vydal Úrad verejného zdravotníctva SR a ktoré sa týkajú športových aktivít vykonávaných organizovaným spôsobom pod vedením športového odborníka.

Bližšie informácie sú uvedené na stránkach STZ pod linkom: https://www.stz.sk/aktuality/Tenis-hr%C3%A1me-bez-r%C3%BA%C5%A1ok-%C5%A1tvorhry-s%C3%BA-povolen%C3%A9 a budú taktiež zverejnené v areáli tenisových dvorcov O.Z. TK Sereď.

Z dôvodu, že situácia sa každý deň mení, O.Z.TK Sereď ju bude pozorne sledovať a riadiť sa usmerneniami ÚVZ SR. V prípade zmien bude každý trénujúci športovec oboznámený o novej situácií v priestoroch antukových dvorcov a na webovej stránke O.Z..

Organizovaná športová činnosť v O.Z. môže deťom, dospelým a celej našej spoločnosti pomôcť zmierniť negatívne dopady na život a posilniť ich zdravie a imunitu na lepšie zvládanie ďalších podobných situácií. Spoločne to zvládneme!

Bližšie informácie o detských tenisových tréningoch Vám budú poskytnuté na tel. číslach 0907 594 394, 0908 793 439 alebo na emailovej adrese tksered@gmail.com.

Autor:

Občianske združenie Tenisový klub Sereď

B.Bíro

 

PRÍPRAVA HRÁČKY TK SEREĎ LUCII KRIVOSUDSKEJ V TENISOVEJ AKADÉMII JC FERRERO

 
V aktuálnom zložitom období sa Lucia pripravuje v tenisovej akadémii JC Ferrero v Španielsku v spoločnosti 40 hráčov a hráčok z celého sveta, pod vedením špičkových trénerov ako napr. Samuel Lopez - tréner Carreňa-Bustu.
Športová akadémia JC Ferrero-Equelite, ktorá sa nachádza vo Villene (Alicante), je jednou z najlepších tenisových akadémii na svete s 20 kurtami všetkých povrchov a veľkým počtom zariadení (posilňovňa, futbalové ihrisko, bazény,...) na športovanie. Akadémia, v ktorej hráči žijú a študujú, ponúka hráčom všetkých kategórií veľké množstvo programov a turnajov.
Medzi aktívnych profesionálov, ktorí si vybrali túto akadémiu ako svoje tréningové centrum patria hráči ako Pablo Carreno-Busta (ATP pozícia 25.)m Roberto Bautista Agut (ATP 12.), či aktuálne obrovská tenisová nádej - iba 16 ročný Carlos Alcaraz (ATP 316).
 
Veríme, že Luckin pobyt v tejto spoločnosti, (ktorý sa neočakávane predĺžil až na 3 mesiace), pomôže v jej ďalšom tenisovom napredovaní.
Držíme palce a prajeme šťastný návrat domov :)
 
O.Z. TK Sereď
 

Jarná brigáda TK Sereď

 

Dobrovoľníci a sympatizanti O.Z. Tenisový klub Sereď znovu spojili sily, aby mohli pripraviť antukové dvorce a celý tenisový areál na novú letnú sezónu. Tohtoročná jarná brigáda bola trochu nezvyčajná. Z dôvodu aktuálnej krízovej situácie a opatreniam sa tento rok brigáda presunula až na posledné dva aprílové týždne. V porovnaní s inými rokmi, patrí apríl medzi mesiace, kedy je už letná tenisová sezóna v plnom prúde a dvorce s nadšením vítajú všetkých tenistov.

Tento rok brigádnici upravili celý povrch dvorcov a doplnili ich o novú antukovú frakciu o rozmeroch 0,1 a 0,2 mm, ktorá sa zarovnala hrablom a niekoľko dní valcovala vibračným valcom. Nová vrstva antuky sa potom pozametala sieťami a niekoľko dní polievala. Počas úpravy antukových dvorcov boli znovu opravené všetky dvorcové čiary. Ďalej bol tenisový areál pokosený a vyčistený od odpadkov. V ďalších dňoch čaká areál na opravu a natieranie lavičiek.

Šikovným brigádnikom sa podarilo pripraviť tenisový areál na novú sezónu, ktorú O.Z. TK Sereď plánuje otvoriť 4.5.2020. V rámci opatrení v súvislosti s otvorením dvorcov musí O.Z. TK Sereď zabezpečiť všetky podmienky prevádzky pre fungovanie vonkajších tenisových dvorcov v súlade s usmernením Úradu verejného zdravotníctva SR č. OLP/3461/2020 zo dňa 21.04.2020 vo veci prevádzky vonkajších športovísk pre bezkontaktný šport.

Všetkým dobrovoľníkom, ktorí sa zúčastnili jarnej brigády a prišli nás podporiť aj počas tejto náročnej situácie patrí obrovská vďaka.

Ďakujeme!

Tenisové „tréningové cvičenia na doma“

 

Vážení tenisový priaznivci, milé deti, rodičia,

Tenisový klub Sereď v spolupráci s trénerom Mgr. Tomášom Bohunickým bude počas obmedzenia verejných tréningových procesov poskytovať tenisové „tréningové cvičenia na doma“ vhodné do domáceho prostredia. Cvičenia sú určené pre deti, ktoré nemajú príležitosť chodiť na tréningy aby sa naučili niečo nové a zároveň si doma aj trochu zašportovali. Každý týždeň budú trénerom pripravené inštrukcie poprípade krátke názorné videá podľa ktorých budú deti doma cvičiť. "Tréningy na doma" sú pre deti a rodičov poskytované zdarma a všetky náklady na tieto tréningy bude financovať Tenisový klub Sereď. Dúfajme, že tento stav neklasického trénovania rýchlo pominie a čoskoro sa znovu stretneme na kurtoch vonku. 

Tenisový klub Sereď a Mgr. Tomáš Bohunický

 

Týždeň 5 (tréning 2x týždenne: streda 29.apríla a piatok 1.mája)

Zameranie tréningu: Rozcvička, rýchlosť a sila nôh, posilnenie brušného svalstva, posilnenie ramien, kontrola lopty. 
Množstvo: Všetky skupiny rovnako - (bližšie info vo videu)
 
1. Rozcvičenie - dynamický strečing: každý cvik z videa 10-15 opakovaní  
 
 
2. Sila a rýchlosť nôh, posilnenie brušného svalstva, posilnenie ramien, kontrola lopty.  
Tréning obsahuje komplexné cvičenia za účelom celkového zosilnenia tela. Tréning s raketou na kontrolu lopty zlepšuje cit a kontrolu hráča pre loptu a zároveň narastajúcim počtom opakovaní sa posilňuje zápästie.
 
 
 

Týždeň 4 (tréning 2x týždenne: streda 22.apríla a piatok 24.apríla)

Zameranie tréningu: Rozcvička, sila nôh, posilnenie brušného svalstva, posilnenie ramien, kontrola lopty. 
Množstvo: Všetky skupiny rovnako - (bližšie info vo videu)
 
1. Rozcvičenie - skoky cez švihadlo: 100x  
 
2. Sila nôh, posilnenie brušného svalstva, posilnenie ramien, kontrola lopty.  
Tréning zahŕňa cviky za účelom celkového zosilnenia tela. Cvičenie s vlastnou váhou tela je vhodné pre všetky vekové skupiny. Pri cvičení s vlastnou váhou zlepšujeme svoju obratnosť, kontrolu svojho vlastného tela a budujeme silu.
 

 

Týždeň 3 (tréning 2x týždenne: streda 15.apríla a piatok 17.apríla)

 
Zameranie tréningu: Rozcvička, rýchlosť a sila nôh + posilnenie brušného svalstva, posilnenie ramien, nácvik nadhodu lopty pri podaní(kontrola lopty). 
Množstvo: Všetky skupiny rovnako - (bližšie info vo videu)
 
1. Rozcvičenie - skoky cez švihadlo: 100x  
 
2. Rýchlosť a sila nôh + posilnenie brušného svalstva 
Intenzívny tréning pre rozvoj rýchlosti nôh, sily a aj kondície. Tieňový tréning tenisových úderov so zameraním na rýchlosť postavenia (otvorené a bočné). 
 
3. Nácvik nadhodu lopty pri podaní + kontrola lopty
 
 
Pri nadhode je ruka celý čas vystretá. Loptu treba vypustiť až v samom závere. Hráč stojí chrbtom ku stene a nadhadzuje loptu pararlelne povedla steny. Stena dáva hráčovi orientáciu a lopta sa pohybuje paralelne so stenou.

 

Týždeň 2 (tréning 2x týždenne: streda 8.apríla a piatok 10.apríla)

Zameranie tréningu: Dynamický strečing, rýchlosť a sila nôh + posilnenie brušného svalstva, technika a rýchlosť volejov. 
Množstvo: Všetky skupiny rovnako - 1 sériu z každého cvičenia (ako ja na videu)
 
1. Rozcvičenie - dynamický strečing: každý cvik z videa 10-15 opakovaní  
 
2. Rýchlosť a sila nôh + posilnenie brušného svalstva 
Touto sériou cvičení vylepšujeme u detí schopnosť vyvinúť čo najvačšiu silu v čo najkratšom čase - tzv. explozívna sila. Pri tenise je dôležitá pri neustálych zmenách rýchlosti a smeru. Platí pravidlo že nikdy nemôžete mať príliš rýchlosti. Včasný štart a postavenie k lopte dáva obrovskú výhodu rýchlym hráčom, kedy majú možnosť namieriť a odohrať úder v "balance". Kvalita, presnosť a sila úderu je neporovnatelne lepšia. 
 
3. Technika a rýchlosť volejov
 

Pri technike volejov dbáme na správne držanie, split-step, a prevádzanie úderu minimálnym náprahom. Po osvojení správnej techniky následuje zopár cvičení na rýchlosť, koordináciu a dynamiku nôh.

 

Týždeň 1 (tréning 2x týždenne: streda 1.apríla a piatok 3.apríla 2020)

Rozdelenie detí do skupín:

Skupina I deti do 10 r.: Takáč S., Holbíková Na., Matuška, Turánková, Vargová, Kotúčková, Sadloňová, Nemečková, Gálová, Široký M., Široká N., Kamenár, Slíž, Maronová, Kňažíková, Buchta, Sopčák, Takáč Maťo, Katreňáková K., Kubáneková, Hubinák, Kramár, Hančín, Sunderlík, Kolárik

Skupina II mladšie žiactvo: Sauca, Šimončíková, Bosý, Tóthová, Katreňáková V.

Skupina III staršie žiactvo: Takáčová, Horváthová, Holbíková Ni., Grycová

Skupina IV dorast: Pretáková, Javorová, Suchoň, Poláčiková, Jaseneková

 

Týždeň 1 (tréning 2x týždenne: streda 1.apríla a piatok 3.apríla 2020)

"TRÉNINGOVÉ CVIČENIA NA DOMA” (Zahriatie svalov a ukážka dynamického strečingu pred tréningom zameraného na koordinačné cvičenia)

Prvé video bude ukážkou rozcvičky pred tréningom v domácich podmienkach. Pripravil som pre deti krátke video v ktorom je ukážka dynamického strečingu kedy telo dostatočne pripravíme na tréningovú jednotku. 

Ideálne je strečing robiť vo veľkom priestore ale vo videu ukážem verziu dynamického strečingu na minimálnom priestore(v miestnosti). 

Dynamickým strečingom naťahujeme svaly dynamicky a v opakovaných pohyboch. Využíva sa na zahriatie a natiahnutie svalov pred tréningom ako rozcvička. Vďaka nemu sa svaly rozhýbu, zahrejú a natiahnu a tým ich pripravýme na tréning. 

Cvičenie by malo trvať minimalne 5 minút, ideálne 10-15 minút. 

Upozorňujem, že vo videu robím len ukážky jednotlivych cvikov kvoli menšej velkosti súboru. Deti budú každé cvičenie opakovať10-15x. 

Aj krátke tréningy, ktoré zaberú okolo 10 minút, môžu priniesť celkom slušné výsledky. Je však potrebné aby ich deti odcvičili vo vyššej intenzite a vložiť do nich dostatok úsilia. Budete prekvapení, ako nakoniec dajú zabrať. Medzi jednotlivými prevedeniami by nemala byť žiadna pauza.

1. Pred samotným strečingom zahrejeme svaly skokmi cez švihadlo (kto nemá doma švihadlo, skokmi na prázdno) 100x

2. Po švihadle majú deti za úlohu urobiť každý cvik z videa 10-15 opakovaní  https://www.youtube.com/watch?v=ZbjhVOUaaI0

3. Tréning s raketou a loptou https://www.youtube.com/watch?v=NsFMiXkeRdw

                                                                                                                              

Slávnostné oceňovanie najúspešnejších športovcov Mesta Sereď za rok 2019

 

Mesto Sereď uskutočnilo dňa 2.3.2020 slávnostné oceňovanie najúspešnejších športovcov mesta za rok 2019. Oceneným športovcom prišli zagratulovať rodičia, príbuzní, ale aj vedúci členovia športových klubov.

Za Tenisový klub Sereď si tento rok ocenenie odniesli dve talentované hráčky: Sofia Sedláková a Lucia Krivosudská, ktoré nás naďalej úspešne reprezentujú na slovenských, ale aj medzinárodných turnajoch.

  • Sofia Sedláková v kategórií „mladšie žiačky“ uspela na turnajoch TK HSC Piešťany, TK Kúpele Piešťany (Chirosan Cup) a Baby Tour Topoľčany s tzv. „Masters“ kolom. Vynikajúce výsledky dosiahla vo dvojhrách, ale i štvorhrách. Najpamätnejším bol turnaj usporiadaný na kurtoch TK HSC Piešťany - Regionálne kolo Fed Cup-u dievčat do 10 rokov. Vo štvorhre naša Sofia so spoluhráčkou Sofiou Hargašovou postúpili do celoštátneho finálového kola v Bratislave v NTC.
  • Ocenenie za Luciu Krivosudskú v kategórií „starší dorast“ tento rok prevzali jej rodinný príbuzní, nakoľko Lucia v tomto období na sebe tvrdo pracuje v Tenisovej akadémií v Španielsku. V aktuálnom vydaní slovenského juniorského rebríčka figuruje  na 35. mieste. TK Sereď reprezentuje aj na dvojhrových, ale i štvorhrových turnajoch. Medzi jej najlepšie výsledky patria:

Dvojhra:

3. miesto - turnaj „C“ kategorie - 2x (Topolcany, Moravsky Sv.Jan)

2. miesto - turnaj „C“ kategorie  (Dúbravka BA)

Štvorhra

3. miesto - turnaj „C“ kategorie (Topolcany)

3. miesto - turnaj Majstrovstvá Zapadoslov. Regionu (Topolcany)

2. miesto- turnaj „C“ kategorie (Levoča)

1. miesto- turnaj „C“ kategorie (Pezinok)


 

Výsledky sezóny 2019 - Lucia Krivosudská

Najlepšie výsledky 2019:

Dvojhra

3. miesto - turnaj „C“ kategórie - 2x (Topoľčany, Moravský Sv.Ján)

2. miesto - turnaj „C“ kategórie  (Dúbravka BA)

Štvorhra

3. miesto - turnaj „C“ kategórie (Topoľčany)

3. miesto - turnaj Majstrovstvá Západoslov. Regiónu (Topoľčany)

2. miesto- turnaj „C“ kategórie (Levoča)

1. miesto- turnaj „C“ kategórie (Pezinok)

V aktuálnom vydaní slovenského juniorského rebríčka figuruje na 35. mieste.

Medzinárodné turnaje:

Ferona Slovan U18 Bratislava - úspešne sa prebojovala do hlavnej súťaže

Pre rok 2020 je cieľom reprezentácia klubu na medzinárodných súťažiach ITF Juniors a posun v slovenskom juniorskom rebríčku.
 

Podpora mladých talentov TK Sereď

Tenisový klub Sereď v rámci práce s mládežou sa aj v roku 2018 rozhodol individuálne podporovať mladé tenisové talenty.  Jedným z cieľov je motivovať hráčov a hráčky TK Sereď v ich športovom raste. Chceme dosiahnuť, aby bola táto práca finančne a motivačne zaujímavá. Súčasne chce TK Sereď motivovať rodičov, aby zabezpečili pre deti kvalitnejšiu prípravu a zúčastňovali sa na súťažiach. Predpokladáme, že uvedená podpora by mohla zvýšiť počet súťažiacich detí a vďaka tomu by deti mohli dosahovať lepšie výsledky v domácich ale aj medzinárodných súťažiach. V rámci uvedeného programu sa do podpory mladých talentov TK Sereď dostali hráčky: Lucia Krivosudská, hráčka Tenisového klubu Sereď, kategória dorastenky a Sofia Sedláková, hráčka Tenisového klubu Sereď, kategória deti-dievčatá

Našim hráčkam gratulujeme za doteraz získané úspechy a prajeme im veľa úspechov v ich ďalšom tenisovom raste.

TK Sereď

Článok o podpore.pdf (313933)

Nová tenisová škola TK Sereď

Tenisová škola TK Sereď.pdf (330637)

Nový projekt

Nový tenisový areál - vizualizácia.pdf (788368)

VYPLETANIE RAKIET

Vypletanie Vašich tenisových rakiet si môžete objednať na tel. čísle: 0907 726 951 alebo 0908 793 439, mail: tksered@gmail.com. Vypletanie sa realizuje na digitálnom vypletacom stroji PRO 2085 Wise

Diskusia o tenise

Dátum 28.05.2020

Vložil MedyPaydaydup

Titulok [share_ebook] Photoshop CS4 Classroom in a Book

Odpovedať

Torrent: [url=https://maxfunslot.info/filmes/classico/filmes/suspense/]Suspense[/url]

Watch [url=https://megapdf.info/watch/the-wrong-missy-2020-123movies.html]Watch now[/url] online
Watch [url=https://555vq.com/watch-movies/jane-goodall-the-hope.html]Jane Goodall: The Hope[/url] online
Stream [url=https://inticedesigns.com/actors/Michael+Nardone.html]Michael Nardone[/url].
Download and [url=https://vanishi.com/?p=films&s=dvdrip-hq&genre=thriller]Thriller[/url]

Dátum 28.05.2020

Vložil furnitureneddy

Titulok Re:[share_ebook] Photoshop CS4 Classroom in a Book

Odpovedať

[b] - [/b]

Dátum 03.06.2020

Vložil MedyPaydaydup

Titulok WWE Clash of Champions (2016) Full Show Downlod In 300MB

Odpovedať

Torrent: [url=https://webcamchatte.com/watch/pandamonium.html]Pandamonium[/url]

Watch [url=https://rewango.com/the-angry-birds-movie-2-2019/]View Movie[/url] online
Watch [url=https://sanmaria-cork.com/actors/Dash+Mihok.html]Dash Mihok[/url] online
Stream [url=https://madridbet.net/once-upon-a-time-54/]Once Upon a Time C’era una Volta[/url].
Download and [url=https://qlxyy.net/actors/Louis+Gossett+Jr..html]Louis Gossett Jr.[/url]

Pridať nový príspevok